Última actualización: enero de 2026
Desde las icónicas curvas de Kim Kardashian hasta el físico atemporal de Jennifer Aniston, muchos de los cuerpos más envidiados de Hollywood tienen una cosa en común: El método Lagree .
Pero ¿qué hace que este entrenamiento sea tan popular entre las celebridades? ¿Puede la gente común lograr resultados similares?
Vamos a profundizar en por qué las celebridades adoran a Lagree.
El club de fans de Lagree de la lista A
Kim Kardashian
La estrella de telerrealidad y empresaria es posiblemente la devota más famosa de Lagree. Kim le atribuye a Lagree el mérito por ayudarla:
- Esculpe sus famosas curvas
- Recuperarse después de los embarazos
- Mantener el tono muscular con una agenda ocupada
Kim ha compartido sus sesiones de Lagree en las redes sociales innumerables veces, llamándolas "el entrenamiento más duro de todos los tiempos" pero también el más efectivo.
Jennifer Aniston
A sus más de 50 años, Jennifer Aniston luce mejor que muchas personas de la mitad de su edad. ¿Su secreto? Una combinación de yoga, pilates y... De acuerdo .
Jennifer aprecia a Lagree por:
- Bajo impacto en las articulaciones (importante para la longevidad)
- Beneficios de tonificación muscular
- Eficiencia de tiempo
Michelle Obama
La ex Primera Dama es conocida por sus brazos tonificados y su físico en forma. Michelle Obama ha sido vista en los estudios Lagree en Washington D. C. y, según se informa, incorpora el método a su rutina de ejercicios habitual.
Sofía Vergara
La estrella de Modern Family confía plenamente en Lagree para estar lista para las cámaras. Sofia ha mencionado que el entrenamiento la ayuda a mantener su figura sin pasar horas en el gimnasio.
Otros fans famosos
La lista continúa:
- Meghan Markle - Según se informa, la duquesa hizo Lagree antes de su boda.
- Nicole Kidman - Utiliza Lagree para mantenerse delgado y fuerte.
- Alessandra Ambrosio - Ángel de Victoria's Secret y entusiasta de Lagree
- Karlie Kloss - Supermodelo que incorpora Lagree a su rutina
- Chrissy Teigen - Ha compartido sus experiencias de Lagree en las redes sociales.
- Vanessa Hudgens - Habitual en los estudios LA Lagree
- Ariana Grande - Se dice que es fan del método.
¿Por qué las celebridades eligen Lagree?
1. Máximos resultados, mínimo tiempo
Las celebridades tienen agendas notoriamente apretadas. Entre rodajes, eventos, viajes y negocios, necesitan entrenamientos que den resultados rápidos.
Lagree ofrece:
- Sesiones de 45 minutos (en comparación con los 60-90 minutos de los entrenamientos tradicionales en el gimnasio)
- Hasta 700 calorías quemadas por clase
- Entrenamiento de cuerpo completo en cada sesión.
- No es necesario tener días separados de cardio y de fuerza
2. Esculpido, no voluminoso
La estética de Hollywood suele favorecer músculos magros y tonificados Sobre el volumen. Los movimientos lentos y controlados de Lagree crean:
- Fibras musculares largas y magras
- Músculos definidos pero no sobredimensionados
- Un físico de "cuerpo de bailarina"
- Tono muscular visible sin masa
Esta es exactamente la razón por la que las modelos y actrices de Victoria's Secret lo prefieren al entrenamiento con pesas tradicional.
3. Bajo impacto, alta intensidad
Las celebridades necesitan que sus cuerpos duren. Las lesiones significan cancelaciones de rodajes, giras pospuestas y pérdida de ingresos.
Lagree ofrece:
- Cero impacto en las articulaciones
- Entrenamiento intenso sin riesgo de lesiones
- Formación sostenible durante décadas
- Perfecto para aquellos con lesiones previas.
4. El efecto postcombustión
Después de una sesión de Lagree, su metabolismo se mantiene elevado hasta 38 horas . Esto significa:
- Quema continua de calorías mucho después de salir del estudio
- Control de peso más fácil
- Más flexibilidad con la dieta (¡hola, fiestas posteriores a las entregas de premios!)
5. Privacidad y exclusividad
Los estudios Boutique Lagree suelen tener:
- Clases de tamaño reducido (normalmente de 4 a 8 personas)
- Configuraciones discretas y privadas
- Clientela que respeta la privacidad
- Ambiente premium y exclusivo
Para las celebridades que buscan evitar a los paparazzi y las multitudes, esto es invaluable.
Lo que dicen las celebridades sobre Lagree
"Es el entrenamiento más duro que he hecho, pero funciona".
— Kim Kardashian
"Me encanta porque es un desafío pero no destruye mi cuerpo".
— Jennifer Aniston
"Lo sientes durante días. Así es como sabes que está funcionando".
— Sofía Vergara
¿Puede la gente común obtener resultados de celebridades?
Por supuesto. El método Lagree no distingue entre famosos y gente común. Los resultados dependen de:
- Consistencia - 2-3 sesiones por semana es lo ideal
- Esfuerzo - Esforzarse durante la "sacudida"
- Forma - Calidad sobre cantidad
- Recuperación - El descanso y la nutrición son importantes
En En Lagree Society Ibiza hemos visto transformaciones increíbles en nuestros miembros, desde principiantes hasta entusiastas del fitness.
¿Qué hace que nuestro estudio sea especial?
Mientras las celebridades entrenan en estudios exclusivos de Los Ángeles, ahora puedes experimentar el mismo método en Ibiza:
Lagree Society Ibiza ofrece:
- Máquinas Mega Pro - La tecnología Lagree más avanzada (igual que los mejores estudios de Hollywood)
- Máximo 4 personas por clase - Incluso más personalizado que muchos estudios de celebridades
- Entrenadores certificados - Capacitados para entregar resultados
- Un entorno impresionante - Vistas al mar en Marina Botafoch
- Ambiente internacional - Una comunidad de personas con ideas afines
Tu transformación al estilo de una celebridad comienza aquí
No necesitas un presupuesto de Hollywood para entrenar como una celebridad. En Lagree Society Ibiza, obtienes:
- ✓ Equipo de clase mundial
- ✓ Coaching experto
- ✓ Clases de tamaño reducido
- ✓ Entrenamientos orientados a resultados
Ya sea que se esté preparando para su propio "momento de alfombra roja" (una boda, vacaciones o simplemente quiera sentirse lo mejor posible), Lagree puede ayudarlo a lograrlo.
Reserva tu primera clase
Experimente el entrenamiento que esculpe cuerpos de Hollywood.
Sociedad Lagree Ibiza
Marina Botafoch, Paseo Joan Carles I, Edificio 37
07800 Ibiza, España
Reserva online: lagree-society.com
WhatsApp: +33 6 71 19 19 63
Instagram: @lagreesocietyibiza